È un training vivace a ritmo di musica che coinvolge tutti i distretti muscolari. È adatto a tutte le persone che cercano un allenamento acquatico completo che preveda sia esercizi a corpo libero sia l’utilizzo degli attrezzi specifici quali step, tubi, maniglie, cavigliere per svolgere un lavoro cardiorespiratorio e di tonificazione completo.

Assoluta novità ad Avalon. Un allenamento vario grazie ai cambi di stazione: si alternano gli esercizi di acquawellness con l’utilizzo di nuovi attrezzi quali i trampolini elastici (jump)e le acquabike per rendere l’allenamento divertente e completo. Acquacircuit riesce ad accontentare anche la clientela più esigente con i suoi effetti di allenamento aerobico e tonificazione

Trasposizione dello spinning in ambito acquatico con molteplici effetti benefici, utili nel combattere il sovrappeso e nel drenaggio e  tonificazione del corpo. Grazie al movimento in acqua e all’assenza di gravità le ginocchia non vengono eccessivamente sollecitate permettendo uno sforzo fisico senza  controindicazioni.

Lezione dinamica e coinvolgente, adatta a qualsiasi persona. Le continue variazioni di ritmo, il sostegno dell’acqua e il continuo massaggio svolto da essa hanno importanti effetti di propriocezione, tonificazione e miglioramento delle funzionalità del sistema circolatorio e linfatico.

L’Avalon Wellness organizza il lunedì e il giovedì dei corsi di nuoto per bambini.