Athletic Fit

Venerdì
19.00 – 20.00
Daniele

Athletic Fit

22 Febbraio 201919:00 - 20:00

E’ un programma di allenamento mirato ad aumentare la condizione atletica del soggetto. Gli esercizi proposti hanno come obiettivo il miglioramento della resistenza cardiorespiratoria e muscolare. Il corso è strutturato sulla base del cross training. Una parte della lezione viene svolta sulle bici stazionarie Group Cycle Technogym, incentrando il lavoro sulla capacità aerobica. L’altra ha come obiettivo il lavoro muscolare della parte alta del corpo e dei muscoli del core utilizzando pesi, bilancieri, piccoli attrezzi ed esercizi funzionali.

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E’ un programma di allenamento mirato ad aumentare la condizione atletica del soggetto. Gli esercizi proposti hanno come obiettivo il miglioramento della resistenza cardiorespiratoria e muscolare. Il corso è strutturato sulla base del cross training. Una parte della lezione viene svolta sulle bici stazionarie Group Cycle Technogym, incentrando il lavoro sulla capacità aerobica. L’altra ha come obiettivo il lavoro muscolare della parte alta del corpo e dei muscoli del core utilizzando pesi, bilancieri, piccoli attrezzi ed esercizi funzionali.

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1 Marzo 201919:00 - 20:00

E’ un programma di allenamento mirato ad aumentare la condizione atletica del soggetto. Gli esercizi proposti hanno come obiettivo il miglioramento della resistenza cardiorespiratoria e muscolare. Il corso è strutturato sulla base del cross training. Una parte della lezione viene svolta sulle bici stazionarie Group Cycle Technogym, incentrando il lavoro sulla capacità aerobica. L’altra ha come obiettivo il lavoro muscolare della parte alta del corpo e dei muscoli del core utilizzando pesi, bilancieri, piccoli attrezzi ed esercizi funzionali.

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E’ un programma di allenamento mirato ad aumentare la condizione atletica del soggetto. Gli esercizi proposti hanno come obiettivo il miglioramento della resistenza cardiorespiratoria e muscolare. Il corso è strutturato sulla base del cross training. Una parte della lezione viene svolta sulle bici stazionarie Group Cycle Technogym, incentrando il lavoro sulla capacità aerobica. L’altra ha come obiettivo il lavoro muscolare della parte alta del corpo e dei muscoli del core utilizzando pesi, bilancieri, piccoli attrezzi ed esercizi funzionali.

Athletic Fit

8 Marzo 201919:00 - 20:00

E’ un programma di allenamento mirato ad aumentare la condizione atletica del soggetto. Gli esercizi proposti hanno come obiettivo il miglioramento della resistenza cardiorespiratoria e muscolare. Il corso è strutturato sulla base del cross training. Una parte della lezione viene svolta sulle bici stazionarie Group Cycle Technogym, incentrando il lavoro sulla capacità aerobica. L’altra ha come obiettivo il lavoro muscolare della parte alta del corpo e dei muscoli del core utilizzando pesi, bilancieri, piccoli attrezzi ed esercizi funzionali.

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E’ un programma di allenamento mirato ad aumentare la condizione atletica del soggetto. Gli esercizi proposti hanno come obiettivo il miglioramento della resistenza cardiorespiratoria e muscolare. Il corso è strutturato sulla base del cross training. Una parte della lezione viene svolta sulle bici stazionarie Group Cycle Technogym, incentrando il lavoro sulla capacità aerobica. L’altra ha come obiettivo il lavoro muscolare della parte alta del corpo e dei muscoli del core utilizzando pesi, bilancieri, piccoli attrezzi ed esercizi funzionali.