Free Up – Un debutto di eccellenza per la nuova stagione fitness di Avalon

31 agosto 2017
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Ad Avalon sbarca il Free Up, nuovo format del fitness di matrice Boxe Up, pubblicamente presentato a Rimini Wellness 2014.

Frutto della grande esperienza nel settore dei suoi fondatori, Marco Guidelli e Mirko Crespi, il programma Free Up è stato ideato per salvaguardare lo spirito del combattimento in una disciplina priva di competizione, in cui tutti ci sentiamo vincitori. Non c’è necessità del contatto fisico né dell’uso del sacco, l’impostazione della boxe tradizionale viene superata.

Free Up è libera espressione della componente istintuale, grazie alla naturalità dei movimenti ed alla sperimentazione delle direzioni e dello spazio. Ma è anche una tecnica allenante molto efficace, che racchiude contributi propri delle arti marziali e degli sport da combattimento.

Un maggior dinamismo e controllo del corpo derivano dall’assenza di un obiettivo reale da colpire; una musica dal ritmo coinvolgente incita ad una partecipazione più intensa, aiuta a scaricare le tensioni quotidiane in una modalità condivisa nel gruppo ed in un ambiente privo di competitività.

Il benessere psicofisico, la tonificazione ed il dimagrimento sono i risultati di questa combinazione di diverse discipline, che consentono di misurarci con noi stessi in modo aerobico e di imparare contemporaneamente le basi di auto difesa personale.

Il programma Free Up, così ricco di spunti, conserva in ogni caso tutte le componenti fondamentali dei corsi che Avalon propone: attività complete, divertenti e benefiche, adatte a tutte le età per chi vuole rimettersi in forma in modo piacevole.

Il corso è condotto da Ileana, nostra trainer qualificata, che ha avuto la possibilità di formarsi direttamente con Mirko Crespi, uno dei padri di questa nuova proposta del fitness.

Le lezioni sono in partenza assieme a tante altre entusiasmanti novità, previste nel nuovo calendario corsi attivo dal 18 settembre. Vi aspettiamo tutti per il debutto e vi auguriamo un buon divertimento con Free Up!

 




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