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Acquafitness, benefici e vantaggi

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27 novembre 2017

Negli ultimi anni la ricerca continua di discipline nell’ambito del fitness acquatico ha portato all’identificazione di diverse tipologie di attività svolte in acqua: acquawellness, acquatonic, acquabike, acquacircuit sono fra i corsi più diffusi ed apprezzati.

Ma quali sono i vantaggi ed i benefici specifici di un corso in acqua?

Doveroso sottolineare, a questo punto, i diversi ed importanti fattori che vanno ad incidere in modo molto positivo sul benessere psicofisico della persona.

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23 novembre 2017

Fin dall’antichità, in tutte le medicine tradizionali, c’era il concetto di cibi-medicina. Ippocrate, il padre della nostra medicina, diceva: “Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”. Questo perché già più di 2000 anni fa si era accorto che il cibo, nel bene o nel male, ha la capacità di influenzare il nostro stato di salute e di benessere. Le recenti scoperte scientifiche hanno confermato molte delle intuizioni degli antichi, che siano greci, romani o cinesi, in quanto hanno portato alla luce la presenza di una serie di composti presenti nel cibo che interagiscono con vari recettori che modulano diverse reazioni nel nostro corpo.

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24 ottobre 2017

“Quale trattamento mi consigli?”

“Qual è la soluzione migliore considerate le mie specifiche esigenze?”

Queste sono solo due delle tante domande, molto frequenti, che vengono fatte a tutti i professionisti nel campo del benessere.

Può sembrare strano ma è importante non dare per scontato che due persone, caratterizzate da una stessa problematica o da un analogo inestetismo, reagiscano in maniera egualmente positiva al medesimo trattamento.

Per questo è fondamentale individuare quale possa essere il criterio discriminante che indirizzi verso la scelta di un trattamento particolare per una determinata persona, con riferimento ad una problematica ben definita.

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12 ottobre 2017

Mi chiamo Cinzia e sono la nuova responsabile di Avalon, un’oasi di benessere e relax nel nostro amato Carso. Per 20 anni ho lavorato in un’azienda di kit diagnostici per allergie e malattie autoimmuni. La crisi ha tagliato i manager e sono rimasta a casa aiutando come assistente mio marito, che fa l’inviato di guerra, su tutto quello che non ama fare a cominciare dall’amministrazione del suo lavoro. Poi mi sono tuffata in un impiego nella segreteria organizzativa della Scuola Internazionale di Trieste.

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6 settembre 2017

Come ogni anno riparte la scuola nuoto di Avalon, con le modalità organizzative che teniamo ad illustrare nel seguito per poter garantire ai nostri Clienti un servizio ottimale. Le lezioni si svolgeranno al martedì dalle 16 alle 19, al giovedì dalle 16.15 alle 17.00 e dalle 17.45 alle 19.15 ed il venerdì dalle 16 alle 19. I corsi si rivolgono a bambini dai 4 anni in su e, per chi non ha mai frequentato ed ottenuto il brevetto, sarà necessario presentare la richiesta di iscrizione in reception per poter accedere alle prove libere.

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31 agosto 2017

Ad Avalon sbarca il Free Up, nuovo format del fitness di matrice Boxe Up, pubblicamente presentato a Rimini Wellness 2014.

Frutto della grande esperienza nel settore dei suoi fondatori, Marco Guidelli e Mirko Crespi, il programma Free Up è stato ideato per salvaguardare lo spirito del combattimento in una disciplina priva di competizione, in cui tutti ci sentiamo vincitori. Non c’è necessità del contatto fisico né dell’uso del sacco, l’impostazione della boxe tradizionale viene superata.




Avalon ti accoglie nel verde del Carso triestino a pochi minuti dal centro di Trieste.
Qui mente e corpo si incontrano nell'ideale equilibrio tra benessere e salute.

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